久々に FP5 でトレーニング

今日は久しぶりに FP5 でトレーニングに行ってきました．盆休みに体調を崩してしまい，3 週間ほど長距離を乗ることはなかったので，今日のサイクリングを楽しみにしていました．

行き先は先日も行った鍋谷峠で，和歌山側に降りて，和歌山側から再び鍋谷峠を登る予定で，出発です．前回と同じように内畑町から国道 170 号線を経由して府道 226 号線を走っていきます．しかし，226 号線の登りは本当にきつく感じました．このあたりから徐々に体がしんどくなり，父鬼町に入ったところで休憩．でも全然疲れが取れず，ちょっとこのまま鍋谷峠に向かうのは危険と判断し，帰宅することに変更．疲れで注意力が落ちているので，いつも以上に注意しながら，今まで登ってきた急坂を下っていきます．

ところが，内畑町まで帰ってきたところで，ちょっと復活(嬉)．でもまた鍋谷峠にいく気にはなれなかったので，牛滝山を登ることにしました．途中のいちじく畑でいちじくのいい香りを堪能．いつもよりもかなり遅いペースで登って，いつもの売店前で 2 回目の休憩．自販機で燃焼系アミノ式とミネラルウォーターを補給しました．

最後，家に帰る途中のコンビニでアイス補給．ガリガリ君梨味がもう売れきれだったので，最近のマイブームになっているクーリッシュを購入．食べる前に首の後ろ側にあてて体を冷やし，さらに柔らかくなってきたところで頂きました．運動後の疲れたときには最高です．